انسان ها قرار نیست همیشه شاد و خوشحال باشند. احساس غم و اندوه در برهه ای از زمان برای همه عادی است و می تواند علت های مختلفی داشته باشد. اما زمانی که چنین غم و اندوهی موجب می شود برای طولانی مدت از زندگی که دارید لذت نبرید باید به نشانه های افسردگی توجه کنید و آن ها را مورد بررسی قرار دهید. افسردگی باعث می شود لذت بردن از زندگی و شاد زندگی کردن برای افراد دشوار گردد. با اینحال اصلا مهم نیست چقدر احساس نا امیدی می کنید. چیزی که اهمیت دارد این است که بدانید افسردگی درمان می شود. با درک علت های افسردگی و شناخت نشانه های مختلف آن می توانید اولین قدم را برای داشتن احساس بهتر و مبارزه با این مشکل بردارید. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم برخی از نشانه های افسردگی را مرور کنیم.
قبل از هر چیزی بهتر است بدانید که افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود اما برخی از نشانه ها و علائم وجود دارد که در همه افراد یکسان است. به خاطر داشته باشید که این نشانه ها می تواند بخشی از زندگی عادی افراد هم باشد. پس تشخیص را به پزشک بسپارید و خود درمانی نکنید. اجازه دهید برخی از این نشانه های افسردگی را به اختصار با هم مرور کنیم.
در این شرایط فرد افسرده با خودش فکر می کند موقعیت موجود هیچ وقت بهتر نمی شود و همین موقعیت تا آخر عمر باقی می ماند. چیزی که فرد را درگیر می کند احساس نا امیدی و درماندگی است.
این گزینه هم یکی دیگر از نشانه های افسردگی است. در این شرایط فرد اصلا به عادت ها، سرگرمی ها ، روابط اجتماعی قبلی و کارهایی که در گذشته انجام می داد علاقه ای نشان نمی دهد. او دیگر نمی تواند از زندگی لذت ببرد و خوشحال باشد.
کاهش یا افزایش وزن قابل توجه هم یکی دیگر از نشانه های افسردگی است. تغییر بیش از 5 درصد از وزن بدن در ماه می تواند نشانه ای از این شرایط باشد.
بی خوابی به خصوص بیدار ماندن در اوایل صبح یا خواب بیش از حد هم می تواند در افرادی که به افسردگی مبتلا هستند دیده شود.
افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند ممکن است زود عصبانی شوند، بی قرار باشند یا حتی رفتارهای تهاجمی از خود بروز دهند. در این شرایط فرد با مشکلات زیادی مواجه می شود.
از دست دادن انرژی هم می تواند یکی دیگر از نشانه های افسردگی باشد. احساس خستگی مداوم می کنید؟ بی حوصله هستید و فکر می کنید انرژی فیزیکی کافی ندارید؟ بهتر است در این شرایط با یک پزشک مجرب م کنید.
فردی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کند ممکن است نشانه های مرتبط با رفتارهای بی پروا را هم در خود داشته باشد. به عنوان مثال سوء مصرف مواد مخدر، بازی، رانندگی بی پروا و انجام تمرینات ورزشی بسیار خطرناک ممکن است در این شرایط برایش عادی گردد.
خوب برخی از افراد هم این نشانه را دارند. آن ها در تمرکز کردن، تصمیم گیری و به خاطرسپاری موارد مختلف مشکل دارند. پس این گزینه را هم می توان جزو نشانه های افسردگی به حساب آورد.
برخی از اوقات وجود درد در بدن به شرایط پزشکی خاصی مربوط می شود اما افرادی که به افسردگی مبتلا هستند دردهای بدنشان همچون سردرد، کمردرد، درد عضلات و درد شکم بیشتر می شود.
افسردگی بر اساس سن و جنسیت متغیر است و نشانه هایی که ن و مردان یا کهنسالان و جوانان در این شرایط تجربه می کنند یکسان نخواهد بود. به عنوان مثال افسردگی در مردان کمتر با حس نا امیدی و درماندگی همراه است. در این شرایط مردان بیشتر درباره خستگی، تحریک پذیری، مشکلات خواب و نداشتن علاقه به انجام کارهای خودشان شکایت می کنند. در مقابل افسردگی در ن چهره دیگری دارد. نشانه های افسردگی در خانم ها با احساس گناه، خواب بیش از حد، افزایش وزن دیده می شود.
منبع : درمان افسردگی
اواسط رکود اقتصادی ممکن است زمان عجیب و غریب برای اولین بار در آیفون جدید به نظر برسد ، اما اپل روز چهارشنبه آخرین مدل خود را معرفی کرد - نسخه ارزان تر و ارزان تر که ممکن است فقط با زمانها مطابقت داشته باشد.
iPhone SE جدید دارای پردازنده و دوربین جدید و بهبود یافته است. اما در بیشتر مواقع ، به نظر می رسد مانند مدل های یورو باشد. با اندازه و صفحه نمایش کوچکتر ، تقریباً فشرده تر از آیفون 6 است که در سال 2014 راه اندازی شد. همچنین دکمه خانه را دارد که در جدیدترین مدل ها ناپدید شده است.
برچسب قیمت نیز به گذشته باز می گردد. اپل می گوید این گوشی با 64 گیگابایت ذخیره سازی با 399 دلار شروع می شود. این باعث می شود مقرون به صرفه ترین آیفون موجود در بازار باشد ، هرچند که هنوز دو برابر قیمت برخی از ارزان ترین تلفن های هوشمند موجود در بازار است.
تحلیلگر اپل ، ژن مونیستر از Loup Ventures گفت: رونمایی از تلفن "جدید" که شبیه نسخه قدیمی است ، تلاشی برای دستیابی به مشتریانی است که همیشه آیفون ها را بسیار گران قیمت می دانند.
مونستر گفت: "آنها در تلاشند تا محصول جدیدی را با سخت افزار جدید ایجاد کنند که از قیمت بیشتری برخوردار باشد." "برای انجام این کار ، شما باید برخی از جنبه های قدیمی را برگردانید."
آیفون جدید به محض اینکه همه گیر کورو ویروس تقریباً متوقف شده است اقتصاد ایالات متحده را متوقف می کند و باعث می شود اپل گاه های خرده ی را ببندد ، جایی که مصرف کنندگان می توانستند آیفون جدید را امتحان کنند. فقط از روز جمعه بصورت آنلاین آغاز می شود.
یکی دیگر از چالش های جدید برای تلفن جدید: از نظر تاریخی کم هزینه مصرف کننده. آمارهای جدید فدرال نشان می دهد که مخارج خرده ی مارس بزرگترین افت ماهانه در رکورد را نشان می دهد.
تحلیلگران می گویند که میلیون ها کارگر بیکار ممکن است به هنگام بروز نگرانی از ضروریات اساسی به دنبال به روز کردن تلفن های خود نباشند.
با وجود این تعداد بسیاری از آمریکایی ها که به خانه های خود محدود شده اند و به دستگاه های وابسته برای ارتباط با دنیای خارج وابسته اند ، ممکن است تقاضا برای یک آیفون زیپ دار و از لحاظ اقتصادی قابل دسترسی تر باشد.
تیم باجارین ، تحلیلگر استراتژی های خلاقیت گفت: "این آیفون جدید که دارای دوربین بهتر و صدای بهتر است هم اکنون پاسخگوی نیاز بسیاری از افراد است."
وی گفت که این "بهترین معامله اپل تا کنون" از نظر آیفون ها است.
به گفته تحلیلگران ، اپل با ذخیره 100 میلیارد دلاری نقدی خود ، می تواند در میان رکود اقتصادی جهانی ، محصول جدیدی را راه اندازی کند.
این تلفن که در کشور چین ساخته شده است بیش از دو سال است که در کار است. انتظار می رود که اختلال در تولید در اوایل سال جاری از شیوع coronavirus در چین تولید را تحت تأثیر قرار ندهد.
وی گفت: "این تلفن یک شبه اتفاق نیفتاد." "این یک تلفن با حجم بالا است ، اما ما هنوز نمی دانیم. این سؤالی بزرگ است که ما در صنعت به دنبال آن هستیم."
آیفون جدید از مودم 5G بهره نمی برد ، نسل بعدی فناوری تلفن همراه است که تحلیلگران می گویند دلیل این است که زیرساخت های ارتباطات از راه دور هنوز وجود ندارد.
انتظار می رود اپل در پاییز امسال اولین گوشی 5G خود را به بازار عرضه کند.
باجارین گفت: "در ایالات متحده آمریکا ، شبکه های اتصال 5G هنوز هم بسیار لکه دار هستند." "ما تا 2021 و 2022 انتظار حضور در سراسر جهان را نداریم."
تحلیلگر مونستر گفت: تراشه 5G قیمت گوشی را افزایش می دهد ، اما برای حفظ رقابت ، سرانجام ممکن است اپل مجبور شود تلفن ارزان قیمت تری را فعال کند که دارای 5G باشد.
سرانجام ، آنها باید 399 دلار قیمت داشته باشند که دارای 5G باشد ، اما احتمالاً یک یا دو سال دیگر از بازار دور است.
اپل در تلاش برای کاهش سرعت انتشار کورو ویروس با رقیب گوگل همکاری کرده است. این دو شرکت در حال ساختن نرم افزاری هستند که به تلفن های هوشمند اجازه می دهد آنچه را که به عنوان ردیابی مخاطب شناخته می شود ، انجام دهند ، روند اطلاع رسانی به افرادی که به طور بالقوه با شخص آلوده در تماس بوده اند.
بیماری کروناویروس (COVID-19) یک بیماری عفونی است که توسط یک تاج تازه کشف شده ایجاد می شود.
بیشتر افراد آلوده به ویروس COVID-19 ، بیماری تنفسی خفیف تا متوسط را تجربه می کنند و بدون نیاز به درمان خاص ، بهبود می یابند. افراد مسن و افراد دارای مشکلات پزشکی اساسی مانند بیماری های قلبی عروقی ، دیابت ، بیماری مزمن تنفسی و سرطان به احتمال زیاد به بیماری جدی مبتلا می شوند.
بهترین راه برای جلوگیری و کند کردن انتقال ، آگاهی کامل در مورد ویروس COVID-19 ، بیماری ایجاد شده و نحوه شیوع آن است. با شستن دستها یا استفاده از مالش بر پایه الکل به طور مکرر و بدون لمس صورت ، خود و دیگران را از عفونت محافظت کنید.
ویروس COVID-19 ، در صورت سرفه یا عطسه ، از طریق قطرات بزاق یا ترشحات از بینی گسترش می یابد ، بنابراین مهم است که شما نیز رفتارهای تنفسی کنید (به عنوان مثال ، با سرفه کردن به آرنج خمیده).
در این زمان ، هیچ واکسن یا درمان خاصی برای COVID-19 وجود ندارد. با این حال ، بسیاری از کارآزمایی بالینی در حال انجام است که درمان های بالقوه را ارزیابی می کند. WHO به محض در دسترس بودن یافته های بالینی ، اطلاعات جدیدی را ارائه می دهد.
از آخرین اطلاعات در مورد شیوع COVID-19 ، موجود در وب سایت WHO و از طریق مرجع بهداشت عمومی ملی و محلی خود آگاه باشید. بیشتر افرادی که به این ویروس آلوده می شوند ، دچار بیماری خفیف می شوند و بهبود می یابند ، اما این بیماری برای دیگران شدیدتر است. با انجام موارد زیر از سلامتی خود مراقبت کرده و از دیگران محافظت کنید:
اقدامات حفاظتی اساسی در برابر coronavirus جدید
مرتباً دستان خود را بشویید
مرتباً دستان خود را با دستمال حاوی الکل تمیز کنید یا آنها را با آب و صابون بشویید.
چرا؟ شستن دستان خود با آب و صابون یا استفاده از مالش دست الکل باعث از بین رفتن ویروس هایی می شود که ممکن است روی دستان شما باشد.
حفظ فاصله اجتماعی
حداقل بین 1 متر (3 فوت) فاصله بین خود و هر کس که سرفه می کند یا عطسه می کند ، حفظ کنید.
چرا؟ هنگامی که فرد سرفه می کند یا عطسه می کند ، قطرات مایع کوچکی از بینی یا دهان خود که ممکن است حاوی ویروس باشد ، می پاشند. اگر خیلی نزدیک هستید ، در صورت سرفه شدن فرد مبتلا به این قطرات ، می توانید قطرات از جمله ویروس COVID-19 را تنفس کنید.
از لمس چشم ، بینی و دهان خودداری کنید
چرا؟ دست ها بسیاری از سطوح را لمس می کنند و می توانند ویروس ها را انتخاب کنند. پس از آلوده شدن ، دستها می توانند ویروس را به چشم ، بینی یا دهان منتقل کنند. از آنجا ویروس می تواند وارد بدن شما شود و شما را بیمار کند.
بهداشت تنفس را تمرین کنید
اطمینان حاصل کنید که شما و اطرافیان ، بهداشت تنفسی خوبی را دنبال می کنید. این به معنای پوشاندن دهان و بینی شما با آرنج یا بافت خم شده هنگام سرفه یا عطسه است. سپس بلافاصله بافت مورد استفاده را دور بریزید.
چرا؟ قطره ها ویروس را گسترش می دهند. با رعایت بهداشت مناسب تنفسی ، از افراد اطراف خود در برابر ویروس هایی مانند سرماخوردگی ، آنفولانزا و COVID-19 محافظت می کنید.
اگر تب ، سرفه و مشکل در تنفس دارید ، سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
اگر احساس ناخوشایندی دارید در خانه بمانید اگر تب ، سرفه و مشکل در تنفس دارید ، از پزشک معالج مراقبت کرده و از قبل تماس بگیرید. دستورالعمل های مقام بهداشت محلی خود را دنبال کنید.
چرا؟ مقامات ملی و محلی بیشترین اطلاعات را در مورد وضعیت منطقه شما خواهند داشت. تماس از قبل ، به ارائه دهنده خدمات درمانی شما اجازه می دهد تا شما را به سرعت به مراکز درمانی صحیح هدایت کند. این کار همچنین از شما محافظت می کند و به جلوگیری از انتشار ویروس ها و سایر عفونت ها کمک می کند.
آگاه باشید و از توصیه های ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود پیروی کنید
از آخرین تحولات مربوط به COVID-19 آگاه باشید. توصیه هایی را که ارائه دهنده خدمات درمانی ، مقام بهداشت عمومی ملی و محلی یا کارفرمای شما ارائه داده است در مورد نحوه محافظت از خود و دیگران از COVID-19 پیروی کنید.
چرا؟ مقامات ملی و محلی بیشترین اطلاعات را در مورد پخش COVID-19 در منطقه شما دارند. آنها به بهترین وجه برای مشاوره در مورد آنچه مردم منطقه شما باید برای محافظت از خود انجام دهند توصیه می کنند.
اقدامات حفاظتی برای افرادی که در مناطقی که COVID-19 در آن گسترش یافته است ، بازدید کرده اند یا اخیراً از آنها بازدید کرده اند (14 روز گذشته)
درباره این سایت